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陸罕見公開山東艦對決美尼米茲號？他驚爆：美國危險了
大陸央視於2日播出影片《逐夢》，其中披露解放軍航母山東艦在西太平洋遠洋海訓時，遭遇「外軍」環形偵察；有專家分析，外軍就是美航母「尼米茲號」。媒體人謝寒冰表示，因為中國大陸對自己的自信心愈來愈強，美國也就危險了，這就會對美軍經常進行自由航行或抵近偵查，產生非常嚴重的危險。央視於2日播出影片《逐夢》，解放軍航母山東艦在西太平洋遠洋海訓時，遭遇美國尼米茲號航母環形偵察，這也是「中美航母對決」首次被公開披露。謝寒冰今(6日)在政論節目《新聞大白話》中表示，其實過去解放軍很少公布這樣的畫面，他們很多都列為機密，包括機種的性能、操演的模式，都不會公布，那現在為何要公布呢？代表解放軍對自己的自信心愈來愈強，也要藉機展示，讓中國大陸民眾對自己的軍隊更加有信心，當然也是一種宣傳。謝寒冰接著指出，因為中國大陸對自己的自信心愈來愈強，美國也就危險了，雙方愈來愈容易接近，中國大陸不像過去的迴避，就是直接回擊，這對美軍經常進行自由航行或抵近偵查，會產生非常嚴重的危險。假設中美真的能恢復成立所謂的工作小組來對話，對中美雙方都是好事，對全世界也是好事，因為這樣子能減少誤解跟衝突發生。另外，謝寒冰指出，美國短期可能同時面對兩個戰場，但是長期下來恐怕沒這個能力。美國航母戰鬥群過去出來5、6個月，就應該回母港休息，可是現在時間拖得來越久，連帶海軍從前年開始到現在自殺、軍紀等事件頻頻發生，因為艦隊數量不足、服役人數也不夠，造成軍艦過度使用，戰力下滑。★中時新聞網關心您：再給自己一次機會自殺防治專線：1925（依舊愛我）24小時服務生命線：1995張老師專線：1980
陳若儀合體天王嫂逛街 逆天長腿零P圖畫面曝光
不老男神林志穎的愛妻陳若儀，在林志穎發生自撞車禍後細心照料陪伴，也讓外界對她更認識外，許多粉絲也變成她的粉絲。陳若儀過去是一名模特兒，交友廣闊的她與天王陶喆妻子江佩蓉是出了名好閨密，還曾一起上節目；最近2位天王嫂相約信義區逛街，陳若儀一雙逆天長腿再度引起討論。陳若儀與林志穎育有3個兒子，但她不僅天生麗質還勤保養，每每在社群分享日常美照，臉蛋和身材都相當不科學；昨（5日）陳若儀在IG上傳與江佩蓉到信義區貴婦百貨逛街的美照，2位天王嫂都保養得極好，陳若儀更是穿著迷你褲裙，露出一雙逆天長腿，少女感滿滿。在一段側拍影片中，陳若儀零P圖美腿完全找不到一絲贅肉，白皙又細長，她也開心地表示，「女孩子寵愛自己的一天」，根據她的現況說她是女孩子一點都不為過；陳若儀好身材令網友稱羨，留言激讚，「怎麼看都是18歲的少女啊」、「女神太美了」、「跟先生林志穎一樣都不會老啊」、「完全不像生過3個小孩」。今年初陳若儀和江佩蓉還一起上節目，擔任《來吧！營業中》第2季的嘉賓，2位天王嫂還跟著謝金燕熱舞，2人秀出雪白辣腿就曾引起觀眾熱烈討論。在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文
剉冰3吃法不怕爆熱量！4配料含蛋白質 這些精製澱粉少碰
盛夏難免會想吃剉冰消暑，想要滿足口慾又低負擔，配料選擇也是一大學問。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼就分享3招聰明吃冰，包括選擇有蛋白質、較低熱量的碳水，以及避開空熱量食物。其中他提到，如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其常選的配料；另外，像是珍珠、湯圓、芋圓等皆屬於高糖、高熱量的精製澱粉，盡量少碰為宜。蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」發文表示，若偶爾想吃剉冰消暑，他會建議3種相對較安全的吃法，以免熱量攝取暴增。首先是選擇有蛋白質的碳水，他表示，例如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖然是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其較常選擇的配料。另外，他提到，花生和杏仁也含有蛋白質，不過油脂含量更高，切勿大量食用。其次為選擇較低熱量的碳水，蔡明劼推薦仙草和愛玉，兩者幾乎都由水分組成，碳水及總熱量都極低，且吃起來冰涼又滑順。除此，若有原型水果也可以選用，可當作補足每日水果攝取量。值得注意的是，蔡明劼指出，很多人以為蒟蒻、椰果很健康，事實上製作過程會添加過多糖分，反而增加熱量，建議酌量食用較佳。最後是避開高糖空熱量碳水，蔡明劼列舉，包含珍珠、湯圓、芋圓、粉條、粉粿、西米露，幾乎都是高糖、高熱量的精製澱粉，建議少碰為妙，真的要吃也建議拿少量當作陪襯就好。至於深受歡迎的雪花冰，蔡明劼說明，大多是用奶粉跟糖調製而成，還未算上配料就上看300～400大卡，建議最好多人分食，否則還是選擇100大卡左右的糖水清冰為妙。
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